Qui je suis ?
Je suis Franeck, préparateur mental certifié et policier depuis plus de 25 ans.
Le stress, la pression et les décisions qui comptent, je les vis au quotidien sur le terrain.
Aujourd'hui, j'aide sportifs, forces de l'ordre, professionnels et particuliers à rester lucides et efficaces quand l'enjeu augmente.
RETROUVER LE CALME.
RÉCUPÉRER L'INFORMATION.
DÉCIDER JUSTE.
La lucidité comme arme. La maîtrise comme force.
Mon parcours
- Voie publique et brigades de nuit · Décider vite, dans la fatigue et l'imprévu.
- BAC · L'intervention, l'urgence, la gestion de l'adrénaline.
- Proximité et judiciaire · L'écoute, la patience, l'analyse.
- Encadrement de brigade · Porter la responsabilité d'une équipe et garder la tête froide pour elle.
- Formation aux TOP (Techniques d'Optimisation du Potentiel) dans la Police nationale.
- Certification de préparateur mental et formation à l'hypnocoaching à l'académie Puissance Mentale.
Pourquoi la préparation mentale ?
Au fil de mes années dans la Police, j'ai compris que la performance devait être là à chaque instant. Pas seulement au travail, mais aussi à la maison : le travail de nuit, la fatigue, et l'envie d'être présent pour ma famille.
J'ai compris qu'il fallait pouvoir être au meilleur de son potentiel quand ça compte vraiment : lors d'une intervention ou d'une prise de plainte difficile. Avec les années, l'hypervigilance s'est installée et m'a coûté énormément d'énergie.
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui veulent évoluer dans leur milieu, pour les aider à accéder à leurs ressources au moment où ils en ont besoin.
Ma méthode
Une approche concrète, sans jargon : comprendre, expérimenter, s'entraîner, puis appliquer dans votre réalité.
Des outils issus du terrain, du sport de haut niveau et des neurosciences, avec des exercices courts et simples. Une posture directe, à l'écoute et sans jugement.
Ce que je crois
Vous pouvez être fort sans être fermé.
Vous pouvez demander de l’aide sans être faible.
Vous pouvez vous autoriser à aller mieux sans renoncer à votre objectif ou à votre engagement.
Passez à l'action
Vous voulez échanger, poser une question, voir si c’est pour vous ?