Combien coûte un préparateur mental ?
C'est souvent la première question qu'on se pose, et c'est normal. Avant de vous engager, vous voulez savoir à quoi vous attendre. Voici des repères clairs, sans détour.
Les prix que l'on trouve en France
Il n'existe pas de grille officielle. Le métier de préparateur mental n'est pas réglementé : chacun fixe ses tarifs.
En pratique, une séance individuelle coûte le plus souvent entre 60 et 100 €. Selon l'expérience du préparateur, le lieu et la durée, on trouve des séances de 60 à 150 €. Les forfaits de 5 à 10 séances se situent souvent entre 300 et 1 200 €.
Pour les groupes (clubs, entreprises, écoles), les tarifs se calculent à l'atelier ou à la journée.
Ce qui fait varier le prix
- La durée des rendez-vous. Une séance de 45 minutes et une séance d'1 h 30 ne coûtent pas la même chose.
- La formule. Une séance ponctuelle coûte plus cher à l'unité qu'un programme de plusieurs rendez-vous.
- Le format. En présentiel ou en visio, avec ou sans déplacement.
- Le parcours du préparateur. Sa formation, son expérience et le public qu'il connaît bien.
- Ce qui est inclus. Exercices à faire entre les séances, supports, possibilité de poser une question entre deux rendez-vous.
Est-ce remboursé ?
Non, la préparation mentale n'est pas remboursée par l'Assurance Maladie. Certaines mutuelles prévoient un forfait "médecines douces" ou "bien-être" : renseignez-vous auprès de la vôtre. Un club, une fédération ou un employeur peut aussi prendre en charge une partie du coût.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de ce que vous voulez travailler.
Une difficulté précise, comme le stress avant un oral, peut se travailler en quelques rendez-vous. Un objectif plus large, comme retrouver confiance ou tenir sur une saison, demande plus de temps. Les outils de préparation mentale s'entraînent : il faut les tester, les répéter, puis les utiliser en situation réelle.
C'est pour cela qu'on raisonne souvent en programme plutôt qu'en séance isolée.
Mes tarifs
Je préfère être transparent : vous connaissez le prix et le temps inclus avant de vous engager.
- Bilan de Performance Mentale : 30 minutes, offert, sans engagement.
- Séance individuelle : 100 €, jusqu'à 1 h 30.
- DÉCLIC : 280 € pour 3 rendez-vous (jusqu'à 4 h 30).
- MAÎTRISE : 540 € pour 6 rendez-vous (jusqu'à 9 h).
- PERFORMANCE : 850 € pour 10 rendez-vous (jusqu'à 15 h).
Un rendez-vous dure en général une heure, parfois plus selon ce qui est travaillé. Le rythme est fixé avec vous. Le paiement en plusieurs fois est possible. TVA non applicable, art. 293 B du CGI.
Comment savoir si ça vaut le coup ?
Posez-vous ces questions :
- Qu'est-ce que cette difficulté me coûte aujourd'hui ? Une compétition ratée, un examen à repasser, des nuits courtes, une fatigue qui s'installe.
- Ai-je déjà essayé seul, sans résultat durable ?
- Suis-je prêt à m'entraîner entre les séances ?
Si vous répondez oui à la deuxième et à la troisième, un accompagnement a de bonnes chances de vous être utile. Aucun résultat n'est garanti : la progression dépend de votre engagement et de votre situation.
Avant de choisir un préparateur
- Demandez le prix total et le temps inclus avant de commencer.
- Vérifiez sa formation et son expérience.
- Méfiez-vous des promesses de résultat garanti.
- Profitez d'un premier échange pour voir si le courant passe.
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Faire le point gratuitement
Le Bilan de Performance Mentale sert justement à ça : 30 minutes, offert, confidentiel et sans engagement. On fait le point sur votre situation, et je vous dis honnêtement si un accompagnement peut vous aider, et lequel.
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Sources : Consulteo · AD Prépa Mentale